Byłem wczoraj w Cieszynie i faktycznie ceny są dużo niższe niż w Polsce, ale niektóre cenowo są prawie identyczne jak w Polsce.Oto ceny jakie mają w tym sklepie: Universal BCAA 120kap. = 740koron (w Polsce ok. 85zł) Universal Amino 2700 120tab. =330k brak Atp Glutamina 250gr. =570k brak TwinLab kreatyna 500g =600k brak [...]
Witam Na pocztaku stycznia, max lutego planuje rozpoczac swoj mega cykl. Moj wiek to 25 lat, staz tenigowy z przerwami wlacznie to 4 lata. Diete mam rozpisana bardzo dobrze. Wszystko jest dograne oprocz supli. Tzn. wiem mniej wiecej jakie suple brac, ale nie wiem kiedy i jak i moze ktos by mi w tym pomogl Oto moje propozycje: BSN CellMass BSN [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Mam zamiar rozpocząć redukcję, ponieważ przez zaniedbanie trochę się uzbierało fatu... Proszę o ocenę diety i ewentualne wskazówki co do niej. Treningi: - 3 x tyg FBW (po tym 30 minut cardio) - w pozostałe dni cardio, piłka nożna - codziennie rano na czczo krótki trening (rozgrzewka, rozciąganie) Suple: - Universal Amino 2700 (przed i po [...]
Witam :) Dobra od 6 dni jestem na cyklu na rzeźbę... najpierw fotki: 26.02.2011 http://i41.tinypic.com/96apax_th.jpg http://i41.tinypic.com/18j33t_th.jpg http://i39.tinypic.com/9rhvnc_th.jpg http://i43.tinypic.com/15tw1c_th.jpg http://i40.tinypic.com/20awac3_th.jpg http://i44.tinypic.com/25ezl3s_th.jpg Odżywki jakie mam na cykl: [...]
Witam Państwa! Potrzebuję szybko kupić dobre aminokwasy - w miarę możliwości o jak najszerszym profilu aminokwasowym. Na początku chciałem kupić Universala Amino 2700 ale póki co są niedostępne a ja nie specjalnie mogę czekać. W chwili obecnej waham się pomiędzy Hi-Tec Ultra Amino 5100 lub Universal Uni-liver... Doradźcie co wybrać a może [...]
Witam chciał bym uzyskać odpowiedź czy tak dobrane suplementy mi pomogą w budowaniu masy moja dieta to 1. 3 jajka płatki 2. 100 g piersi 125 g ryżu 3. 100 g wołowiny 100 g ryżu 4. 100 g ryby (łosoś mintaj) 125 g ryżu 5. 100 g piersi 100 g ryżu 6. Shake z carbo olimp i natural whey protein olimp 7 . 100 g sera białego [...]
Likwiduje resztki produktow leżących w magazynie, których niedługo nie bedzie na stronie, ew. już nie ma. kto pierwszy ten lepszy terminy przydatnosci dobre TREC 1x 3D Protein 2750g karmel&wanilia - 110 zł 1x Nitrobolon 120 kaps - 55 zł 2x TT extremes men 10 tab - 22 zł/szt 1x TT extremes men 30 tab - 60 zł VITALIFE 5x Amino 4600 200 tab - 60 [...]
siema wszystkim jak juz w temacie pisalem zakupilem odzyweczki na cykl i w sumie chcialbym sie dowiedziec jak sugerujecie prowadzic suplementacje tych odzywek za kazda propozycje badz rade bede bardzo wdzieczny Odżywki: Universal Nutrition Storm 844g Activita Amino Power 350 caps Universal Nutrition BCAAStack 250gram Activita Whey Protein [...]
[...] 2 miesiące bez żadnych supli.Te wszystkie odzywki juz mam i stosuje , pije tylko wode do 3 litrow dziennie.Unikam cukrow.Treningi 4 albo 5 razy w tyg. 8 rano: 4Xnitrix 5Xamino (universal pack 2700) 10g glutaminy 8.45 : 100g platkow owsianych 40g bialka z odzywki syntha 6( ok 80g odzywki) + 2 tabsy omega3 kanapki z czarnego zytniego chleba z [...]
[...] włoskie+2tabletki Kwas omega 3+Beta karoten+Whey Protein Complex 100% 20g.z mlekiem 2.Filet z kurki+kasza gryczana+pomidor,ogórek+oliwa z oliwek+1tab uniliver amino. 3 Filet z kurki+kasza gryczana+pomidor,ogórek 4. Tuńczyk w sosie własnym+Makaron+mandarynka 5.2h po odżywce białkowej Noga z kurki+makaron 6.Whey Protein Complex [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam wszystkich !! moja waga to 74kg wzrost 190cm tak ze nie wielka waga co do wzrostu. w jednym sklepie z sumplementami zaproponowali mi kilka gadzetów na podniesienie masy mięsniowej oczywiście dochodzila by do tego odpowiednia dieta i siłka . moje pytanie kieruje czy na początek potrzebuje to wszystko???gwarantowali mi ze w 3 mc gwarantowany [...]
[...] osiągnałem wcześniej stosując ją) Moje pytanie to czy do tych odżywek jest sens dokupywać glutaminę (myślałem o OLIMP L-GLUTAMINA MEGA CAPS 1,4 G X 300 KAPS czy może przy amino i pozostałych pozycjach efekt nie będzie wymierny), ewentualnie za jakieś rady odnośnie zmiany suplementacji byłbym wdzięczny. Może się przyda: Wiek 24 Wzrost 187, Waga [...]
Witam, biore codziennie multiwitaine olimp (http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html) teraz dokupilem spalacz Universal Super Cuts (http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Super_Cuts_3-opis502.html), z rana piję bialko Mr Big (http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Muscle_protein-opis26974.html) i mam jeszcze Amino [...]
Witam, mam w domu taki zestaw jak to brac? 1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) 2.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS COOKIES CREAM (2730G) 3.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS VANILLA ICE CREAM (2730G) 4.CONTROLLED LABS GREEN MAGNITUDE GREEN APPLE (800-835G) 5.HI-TEC NUTRITION A.M.G ORANGE (875G) 6.OPTIMUM NUTRITION SUPERIOR AMINO 2222 (320TAB) [...]
[...] sobie bo siano jest wiec mozna poekperymentowac co wy byscie dali sobie jaki zestaw maks obecnie jade redukcje tj bsn termonex + clen ze spalaczy glutamina z pvl gl-3 amino bolic z universala zma universal paltinium seria cm3 z treca o białku nie pisze ale tez ultimate nutrition 100% whey co byscie poradzili MASA ps zycie zaczyna sie po [...]
Witam panowie! Uzbierałem sobie troszeczkę dopalaczy i do konca nie wiem jak to zjeść a na sierpien chciałbym wyglądać troszeczkę lepiej bmi ok 20 - mi odpowiada Treningi wto/śr/czw/sob/niedz 5x w tyg areoby 5 x w tyg godzinę po śniadanku albo 2 godz przed siłowym 2x w tyg basen 30 min pływania - różne dnia różne godziny zależy jak się dzień i [...]
[...] tab. -HI TEC Fenuplast 120 kap -gainer(2xdziennie) : 1h przed treningiem 75g i 0,5 h po treningu 75g. -kreatynka przez 5 dni po 20g/dzień (4x5g) potem po 10g/dzień (2x5g). -amino: 10 tab/dzień : rano 3tab po wstaniu, po treningu 3tab (1h po gainerze), przed snem 4tab. -fenuplast: rano 1tab, popołudniu 2tab (przed treningiem), na noc 1 tab. [...]
[...] wzroscie;) zamierzam zakupić Gainer:PVL mutant mass lub monster mass biogenixa(do stosowania tylko i wyłącznie po siłowni) Białko:Syntrax matrix 5.0(stosowane do śniadania) aminokwasy:Universal Uni Liver lub Dymatize super amino 4800 kreatyna:Universal Micronized Creatine Powder lub VITALMAX Kreatyna Monohydrate L-Glutamina:tutaj nie wiem która [...]
Tak jak w temacie proszę o opinie tych odżywek i proszę powiedzieć czy dobrze myślę nad ich stosowaniem BCAA - BSN Amino X (1 porcja w shakerze 700 ml i pić podczas treningu) Stack Kreatynowy - Universal Storm (1 miarka do 20 min przed treningiem) Gainer - Jumbo Hardcore ( 1 porcja od razu po treningu) Witaminy - Universal Nutrition Animal Pak EU [...]